Faça este exercício da cultura chinesa simples e eficaz... e verá. A essência é que seus olhos devem estar fechados quando você pratica "Jin Ji Du Li" ... preste atenção.
Eis o exercício:
Fique sobre uma só perna, com os seus olhos abertos. É só isso.
Experimente agora fechar os olhos.
Se você não for capaz de ficar em pé por pelo menos 10 segundos seguidos, significa que seu corpo se degenerou ao nível de 60 a 70 anos de idade. Em outras palavras, você pode ter apenas 40 anos de idade, mas seu corpo envelheceu muito mais rápido.
Ficar sobre um pé com os olhos abertos, é uma coisa e fazer o mesmo com os olhos fechados ... a história é outra!
Não precisa levantar muito a perna. Se os seus órgãos internos estão fora de sincronia, mesmo levantando a perna um pouco vai fazer você perder o seu equilíbrio.
A prática frequente e regular do "Jin Ji Du Li", pode ajudar a restaurar o sentido de equilíbrio. Na verdade, os especialistas chineses sugerem que a prática diária por 1 minuto, ajuda a prevenir a demência.
Primeiramente, você pode tentar fechar os dois olhos, não completamente. Na verdade, é isso que o especialista de saúde Zhong Li Ba Ren recomenda. A prática diária de Jin Ji Du Li, pode ajudar na cura de muitas doenças, tais como:
Hipertensão; altos níveis de açúcar no sangue ou diabetes; o pescoço e doenças da coluna vertebral; também pode impedi-lo de sofrer de demência senil. Diz-se que de acordo com o entendimento de médicos chineses, a doença pode aparecer no corpo devido a problemas surgidos na coordenação entre os vários órgãos internos, o que faz com que o corpo perca o seu equilíbrio.
Jin Ji Du Li pode zerar esta interrelação dos órgãos e como eles funcionam juntos. Zhong Li Ba Ren disse que a maioria das pessoas não consegue ficar sobre um pé com os olhos fechados por 5 segundos, mas depois, praticando todos os dias, são capazes de fazer por mais de 2 minutos.
Quando você conseguir ficar mais tempo, a sensação de peso desaparece. Ao praticar Jin Ji Du Li, você vai notar que sua qualidade do sono fica melhor, a mente limpa e melhora a memória significativamente.
A coisa mais importante é que se for praticado Jin Ji Du Li
com os olhos fechados por 1 minuto todo dia, você não irá sofrer de demência senil (o que significa que o cérebro continuará saudável).
Zhong Li Ba Ren explicou que há seis meridianos principais
que passam por entre as pernas. Quando você ficar em uma perna, você sente dor devido ao exercício e, quando isso ocorre, os órgãos correspondentes a esses meridianos e suas formas começam a receber os ajustes necessários. Este método é capaz de se concentrar a consciência e canalizar o corpo até os pés.
Os efeitos benéficos da prática de Jin Ji Du Li em várias doenças como: a hipertensão, diabetes, pescoço e coluna vertebral, começarão a ser sentido rapidamente. Problemas como a gota também poderá ser prevenido. Cura doenças básicas como "Pés Frios" e também pode reforçar a imunidade do corpo.
Você não precisa esperar até que você tenha uma doença
para começar a praticar Jin Ji Du Li. É adequado para quase qualquer tipo de pessoa e especialmente benéfico em pessoas jovens, se praticadas diariamente, a probabilidade de adquirir problemas naturais da idade, será menor.
Não recomendado para pessoas cujas pernas são fracas e não podem ficar por longos períodos em pé.
UM abraço, Maria Teresa
Eu recebi essa mensagem e achei genial.Não custa nada experimentar! beijos,chica
ResponderExcluirMaria Teresaa, nossa, olhando parece fácil, pois fui tentar antes de voltar a olhar aqui novamente e consegui ficar 30 segundos com os olhos abertos, depois tentei duas vezes com os olhos fechados e consegui os outros 30 segundos na segunda tentativa, mas com os pés tentando me equilibrar.
ResponderExcluirVou praticar até conseguir e achei ótimo a dica minha amiga, muito bom, obrigada!
Abraços
Ivone
OI MARIA TERESA!
ResponderExcluirUMA COISA TÃO SIMPLES E TRAZENDO TANTOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE,
DO CORPO E DA MENTE.
ABRÇS
zilanicelia.blogspot.com.br/
Click AQUI
Quando acabei de ler, fui tentar (kkk). Não consegui, mas vou insistir. Grande beijo!
ResponderExcluirOlá Teresa, que mesagem interessante. Amei.
ResponderExcluirNão a conhecia. Bela escolha amada.
Beijinho
Putz!
ResponderExcluirAchei fantástica a matéria.
Pratico yoga sempre q possível e essa é uma das posturas. Agora, farei todo dia pelo menos esse (já q tenho tantos desajustes em órgãos).
Adorei!!! Uma divagação e tanto!!! Vou até passar para os meus pais.
Abraços e ótimo final de semana.
Oi, Maria Tereza!
ResponderExcluirQue interessante! Tentei duas vezes, na primeira não tinha me concentrado o suficiente, na segunda consegui ficar um bom tempo em equilíbrio. Isso é um bom sinal, né.
Obrigada pela carinhosa visita!
Vim aqui hoje e gostei muito. Voltarei mais vezes.
Um terno abraço
GOstei muito :) Beijoooos
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